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坐月子能不能洗澡洗頭 坐月子洗澡會落下月子病嗎

文章來源:田螺阿姨
更新時間:2021-09-28 15:12:43
點擊次數:1
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月子做不好,身體健康就容易留下隱患。我們一起來看看,坐月子能不能洗澡洗頭?坐月子洗澡會落下月子病嗎?接下來就是具體介紹啦。

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一、坐月子能不能洗澡洗頭

1、坐月子可以洗頭洗澡。產婦在產后出汗比較多,如果不及時清洗皮膚上的汗漬及污漬,很容易滋生細菌和真菌。

2、加之產婦身體抵抗力比較差,很容易生病,在洗頭洗澡時,只要注意好以下幾點就可以:注意水溫,水溫的調節一般在45攝氏度左右即可,不能用涼水,同時要注意浴室內外的溫差不要太大,避免著涼感冒。

3、建議使用淋浴,不要用坐浴和盆浴,流動水的沖洗可以避免陰道內的細菌上行性感染。產后容易發生脫發,需要選用性質比較溫和的洗發水和沐浴露,不宜用刺激性太強的產品。

4、洗完后要及時擦干,防止感冒、頭痛。順產后的寶媽,產后一周就可以洗頭洗澡,剖宮產的產婦可以在傷口表面的皮膚愈合后再洗澡。另外,洗澡時需要有家人在旁邊協助,防止摔倒。

二、坐月子洗澡會落下月子病嗎

1、在月子中洗澡可以,但一定要注意身體不能受涼,為什么古代的一些說法是在月子中不可以洗澡,由于環境不能夠達到恒定的溫度,并且門窗又不是很嚴,所以會給女性的健康造成影響,現在家里條件都比較好,可以在月子中洗澡,但是頻率不要過高。

2、在月子中女性要保證有足夠的睡眠,并且不能夠被很多煩心的事所干擾,這樣才能夠分泌更多的奶水來滿足寶寶的生長所需,如果經常睡不好,并且還會非常憂愁,那么奶水的量會瞬間減少。

3、在月子內可以簡單的行走,但是要以不勞累為主,適當的行走對于身體的恢復也有促進作用,并且在月子內飲食方面也要有所注意,可以適當補充高蛋白質的食物,但是要注意油膩性食物的食用量,如果油膩性過大的話,那么可能會導致乳腺管的堵塞,影響乳汁的正常分泌,并且要吃一些清淡易消化的食物。

 


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