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首頁 > 母嬰課堂>月子食譜

坐月子能喝純牛奶嗎 產后體虛的6大癥狀

文章來源:田螺阿姨
更新時間:2021-09-14 15:30:40
點擊次數:1
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中國人對坐月子都是非常講究的,今天就來看看,坐月子能喝純牛奶嗎?產后體虛的6大癥狀分享給你,要學會科學調理哦。

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一、坐月子能喝純牛奶嗎

1、孕婦生產完以后會通過坐月子來調理身體,這個期間是能喝牛奶的。產婦在坐月的時候喝牛奶對身體的恢復有一定的好外,可以減少失血量,補充營養。

2、牛奶含鈣含量是很高的,對產婦坐月子時的體力恢復有很大的幫助。另外,產婦坐月子適當的喝牛奶,對產婦的心理有一定的調節作用,可以幫助產婦將身體放松,使壓力得到減輕,從而減少發生產后抑郁癥的可能。

3、不過產婦坐月子喝牛奶也是需要注意的,通常在生產以后過兩個星期在適量的喝牛奶,因為牛奶雖然營養較高,不過也同樣屬于不好消化的食物。如果剛剛生產完就開始喝牛奶,很容易會產生腹部脹氣,出現消化不良的癥狀。

二、產后體虛的6大癥狀

產后體虛的癥狀有:

1、身體容易盜汗,尤其是睡覺時最明顯,常常衣服會被濕透,即使溫度不高稍微運動或者吃飯后也會有明顯的出汗的現象,但是同時又比較怕冷。

2、全身會感覺比較疲憊,沒有力氣,并且會有頭痛的癥狀出現。

3、面色蒼白,乳汁分泌比較少或者乳汁比較稀。

4、陰道流血比較多,并且感覺到下腹疼痛。產后身體都會比較虛弱,一定要及時調理盡快使身體恢復,盡量多休息,不要使身體處于勞累的狀態,加強營養,如體虛比較明顯的,可以在醫生指導下使用藥物進行調理。


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